Publikumsløp WC (2023-04-30)
Típus: Konkurranse
Térkép/terület: Torebråte
Versenyforma: lang
Táv: 13.41 km
Idő: 81:19
Átlag pulzus: 145
Maximális pulzus: 165
Fremdeles skikkelig støl etter NM natt, type vondt å sette seg på do støl. Hadde neppe stilt til start om det ikke var for at det var siste testløp til tio.
1. Ligger over kanten nedover og forventer å se h-punkt, stein og/eller søkk. Eller skrent til høyre. Ser ingenting og havner for langt ned. Antar jeg er for langt og snur opp og ser posten - klint under en skrent som må ha vært meget nær minstemål på skrent. Forbanner postutsetter for å henge posten 3 cm over bakken og løper videre.
2. Shaky inngang. Planen er å ligger under de to skrentene og nøyaktig derfra. Ser ikke skrentene så tenker jeg må være over de. Det stemmer så får posten fint.
3. For langt rundt, men deilig å jogge på vei. + 1 min. Bra frem til inngangen, litt deffensiv inngang.
4-6 bra
7. Ser ryggen til Sindre R på veien utover jordet, endrer fra planen min som egentlig var å ta opp før jordet og blir med han på veien.
8. Alt for støl til å klatre i skrenter eller risiksere å måtte hoppe, så drar sikkert rundt ut av posten.
9. Bra, også bra jeg var på forskudd.
10. Dårlig. Har jo kontroll på toppen med liten kolle og de to første skrentene. Da er det helt unødvendig å begynne å nøle. Går et halvminutt.
11. OK, men tror posten skal ligge en kolle tidligere
12. Blir tatt igjen av Isak J og får hjelp inn i posten.
13. Prøver såvidt å bli med Isak, men har ikke sjans - ihvertfall ikke om jeg også har planer om å se på kartet. Dårlig plan fra hogsten gjør at jeg havner rett på stupet.
14-mål: ok. Strengt tatt DSQ til 18, men det fremgår jo ikke av kartet her.
Klarte å løpe litt mer ordentlig enn jeg hadde frykta før start, men var helt klart prega etter fredag. Slet med å hoppe ned små kanter og over bekker. Puls langt under hvor jeg normalt ligger i Oløp sier vel det meste. Høyere opp på resultatlista enn forventa, følte det gikk sakte underveis, men er jo ikke den eneste med NM natt i beina.
Hozzászólások mutatása (0)
 
Publikumsløp WC (2023-04-30) Publikumsløp WC (2023-04-30)