Kretstrening AOOK 5/9 (05-09-2013)
Catégorie: Trening
Carte/région: Steinbruvann
Organisateur: Lillomarka OK
Pays: Norway
Relais: 1
Distance: 4.5 km
Temps: 32:39
HR moyen: 174
HR maximum: 186
Morsom høyøkt fra badedammen på Grorud, løp 1.etp på Lillomarkas 2-manns stafett. Bra trøkk i feltet, med bl.a Jonas, Raggen, Leif Størmer og Borger Melsom. Drar litt høyt til 7.post, men ser stien og leser meg inn. Nøler inn i det grønne mot 8.post med Borger, jeg tror vi har kommet lenger og venter på å treffe vegetasjonsgrensen i bakkant. Bra trøkk derfra og inn, blir lurt av Ragnar fra 12. og til mål. Drar venstre, men er lite konsekvent ned mot myra og må se meg slått.. Morsom økt!
Montrer les commentaires (0)
 
Kretstrening AOOK 5/9 (05-09-2013)