Archive numérique de cartes d'orientation de Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< O-intervall Guttersrød (14-07-2018)
|
O-ringen E1 (21-07-2018) >>
MD Skolleborg (16-07-2018)
Catégorie:
Trening
Distance:
7.09 km
Temps:
60:40
HR moyen:
164
HR maximum:
182
3D Rerun
En annen WC-økt i NM-mellom terrenget fra i fjor. Planen var å løpe det løypa i konkurransefart, men det gikk sånn middels.
Får en bra og stabil åpning. Prøver å være nøye med retningene, og løfte blikket. Blir usikker mot 6, og får en liten sving. Til 7 så jeg ikke merkebåndet, og dermed en liten ekstra runde. Liten krok inn i 10 også. Når jeg skal til 11, begynner jeg å orientere mot 12 som om jeg allerede skulle vært på 11. Bruker litt tid på å finne ut av feilen, og bestemmer meg for å starte på nytt ved posten. Greit videre derfra. Får ikke noe flyt i orienteringa, og har en del kartstopp. Liten sving til 16, og mot 17 faller jeg og slår foten. Bestemmer meg for at nok får være nok, og lunter derfra og inn.
Skuffende økt. Mye småsleiver og en stor en. Fysisk kjentes det også tungt ut. Bunnen var riktignok fryktelig seig med enten høy lyng, kvist og kvast eller synkende mose. En del ting som må rettes på frem til O-ringen om det skal bli noe bra.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer