Archivo digital de mapas de orientación de Markus Glad
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< 10mila 2016 - 8.etappe (2016-05-15)
|
7-70 Sognsvann Vest (2016-05-31) >>
Freidigstafetten (2016-05-29)
Categoría:
Konkurranse
Mapa/área:
Bymarka
Disciplina:
Stafett
Posta:
3
Distance:
8.28 km
Time:
70:10
3D Rerun
Har vært forkjølet siden Tio, så dette ble første hardøkt. Kroppen var ikke noe god, men det var godt å få løpt igjen. Etter løpet var det ikke råtten form som plaget meg, men heller fadesen til 6. post.
Starten går bra, og jeg har god kontroll på terrenget. PM advarte om at man ikke kunne stole på steiner og skrenter (dårlig kart). Etter 5. post møter jeg Vegard Blomseth Johnsen, og følger han av uvisst grunn. Velger å skru av hodet da det er vanskelig terreng, ikke spør hvorfor. Skulle telle tre bekker, men så bare to. Plutselig er jeg ute i myra, og da forstår jeg at dette er potensielt katastrofalt. Og katastrofalt ble det. I et kvarter løp jeg opp og ned for å finne noe fast. Stien reddet meg til slutt. Resten gikk ok, men i et labert tempo. Må vente noen dager før jeg kan presse kroppen hardere.
Nå gjelder det bare å holde seg frisk og løpe intervaller, så kommer vel resten av seg selv etterhvert.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar