Silkeborg #6 (08.08.2017)
Kategorie: Trening
Distanz: 8.61 km
Zeit: 58:48
Durchschnittspuls: 154
Maximalpuls: 195
3D Rerun
O-intervaller i grupper. Fikk utdelt ulike oppgaver før hvert drag.

Drag 1: Startet i fellesstart med en løper 45sek foran og en løper 45sek bak. Prøvde venstre til 3.
Drag 2: Fellesstart. Oppgaven var å slå Kasper i spurten.
Drag 3: Fellesstart. Oppgaven var å stemple foran Kasper på postene.
Rolig gjennom sistedraget.
Kommentare zeigen (0)
 
Silkeborg #6 (08.08.2017)