Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Anders Nordberg
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< 7-70 - kurveløype (14.06.2016)
|
O-morgen - korridor og postplukker (22.06.2016) >>
Mandagstrening - veivalg (14.06.2016)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Nedre Blanksjø 1:10000
Veranstalter:
Bojan
Distanz:
4.28 km
Zeit:
35:25
Durchschnittspuls:
142
Maximalpuls:
165
3D Rerun
En sein kveldsøkt hjemmefra som ungdommene i klubben hadde tatt i går. Meninga var egentlig veivalg, men jeg bestemte meg for å forsøke å løpe mest mulig rett på. Hadde ikke med kompass så måtte følge med og være brukbart konsentrert.
Er litt usikker på om det lønner seg med mye rundt noen steder, men kanskje? Her er mine strekktider hvis noen vil sjekke:
1:1'41 - 2:2'22 - 3:1'44 - 4:8'25 - 5:1'51 - 6:8'28 - 7:1'15 - 8:6'27 - 9:1'45 - Mål:1'33
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
2
)
Torben
:
nja.. jeg hadde nok kun runda litt mer på de langstrekkene, men ikke mye lssom (SKAM-lissom)
Anders
:
Til 4 tipper jeg helt ned til Nedre Blanksjø og inn veien er bra ja. Til 6 og 8 følte jeg at rett på også var ok.
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern