Digitalt kortarkiv for Anne Margrethe Hausken Nordberg
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Nyttårsplukk (01-01-2016)
|
Korridor (08-01-2016) >>
O-morgen (06-01-2016)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Bjønnåsen
Arrangør:
NSK/Anders
Distance:
9.41 km
Tid:
96:01
Gennemsnitspuls:
120
Maxpuls:
134
3D Rerun
Nokså kald O-morgen (-13) med litt snø, men fine løpsforhold i terrenget.
Del 1: Parøkt med Oskar, trasevalg i gaflet løype. Følte meg veldig ovenpå da vi tok igjen paret foran oss og ble kvitt dem via god teknikk, men de slo tilbake ved å dunke 7.post. Trodde jeg passerte det gule høydepunktet etter stien, men var altså lenger nede.
Til 9. lå jeg høyere enn jeg trodde første halvdel, og skjønte ikke at jeg krysset bekken før stien. Inn mot ringen løp jeg i myra og skulle ned mot kanten, men dro til venstre mot en stor skrent. Kom alt for raskt opp til sti/myr, og skjønte jeg var diska.
Del 2: Plukk alene, dvs folk løp jo litt hit og dit samtidig. Grisedisk til 19, feil kolle siste sikre, skjønte det ikke før jeg ikke møtte noen skrenter og kom for kjapt til hytta mot 20. Til 23 orienterte jeg en stund (skjevt) mot 26, og stod litt ved det store stupet (som var sabla lite) og lurte på hva som hadde skjedd. Disk igjen. Plukken gikk på en del av kartet som var litt annerledes synfart, jeg var ofte ikke enig med kurvene og taklet det dårlig.
For øvrig er postplukk med klo-votter litt sådär. Man of the Day Oskar Jensen - løp hele økta uten hansker.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem