Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Ivar-O-løpet (22.08.2020)
|
AOOK stafettøkt (26.08.2020) >>
O-morgen #165 (26.08.2020)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Skjettenåsen
Distanz:
8.25 km
Zeit:
77:32
Durchschnittspuls:
144
Maximalpuls:
166
3D Rerun
Sliter første tredjedel av korridoren. Klarer heldigvis å ta meg inn relativt kjapt, og løper bra resten med god kontroll. Stort sett bra på kompasstrekkene. Hvertfall stor fremgang fra forrige uke. Liten hjerneblødning til 9, og litt småtteri postplukkene. Feilstempling på 30,som skaper litt komplikasjoner til 31 og 32. Megatabbe til 38, hvor jeg plutselig tror jeg har gjort en parallellfeil. Resten er ok.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern