Dijital Orienteering Harita Arsivi : Vegard Blomseth Johnsen
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Tiomila 9. etp (04/05/2025)
|
NC mellom (24/05/2025) >>
Foll-O-karusell #1 (21/05/2025)
Kategori:
Trening
Harita/bölge:
Nesodden
Sonuçlar
Mesafe:
6.76 km
Zaman:
40:25
Ortalama kalp atisi:
141
Maximum kalp atisi:
168
3D Rerun
Første tur på kart etter Tiomila. Greit å få sett litt på kart før Norgescup til helga. Blir for planløst inn i 1. post, flere småkanter som kan oppfattes som skrenter. Kunne nok med fordel tatt til venstre i siste stikryss for stigning på sti og enklere inngang. Deretter bra frem til langstrekket. Ser først på venstrevarianten, men tenker det er så kjapt at rett på er best. Usikker på hva som egentlig lønner seg, men burde i hvert fall unngått å løpe rett mot farlig myr og også litt tap der jeg tar av stor sti i inngangen - tenker direkte derfra, men ombestemmer meg pga høy lyng. Så går det fint videre, men liten sving på 8. post som jeg forventer et hakk høyere opp. Sliter med å forstå kurvebildet inn i 12 så der går det smått. Fint treningsløp i deilig terreng.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit