Swedish League #4 Lang (07/05/2023)
Kategori: Konkurranse
Harita/bölge: Svalboviken
Organizasyon: OK Thor
Disiplin: Lang
Mesafe: 13.72 km
Zaman: 87:53
Ortalama kalp atisi: 161
Maximum kalp atisi: 170
Sugen på å reise kjerringa fra mellomen. Orienteringen skal styre. Klarer jeg det?? 
Nei. 

Får ikke med meg så mye til startpost når jeg igjen blir overasket over at 1:15000 er fryktelig smått.
 1. Løperderfor nogelunde på kurs.  Treffer en skrent rett etter bekken i kraten av det grønne som ikke står på kartet som setter meg litt ut. Stopper derfor helt opp på den gule nesa for å sikre at jeg er rett. Jeje, jeg fant det værtfall (selv om jeg kunne løpt stig hele veien)
2. Kurs som er helt OK is tarten helt til jeg skal runde høyden ved vidsundsmossen. Herfra vet jeg ikke hvor jeg er ganske lenge. blir overrasket hver gang jeg ser på kompasset at det viser den veien det gjør. Men klarer tydligvis ike gjøre noe med det.  Selv når jeg krysser veien er jeg ikke helt sikker på hvor jeg er Tar meg inn på stupet under 5 tallet og får resten av strekket ganske bra. 
3. Bra til myra før posten hvor jeg bruker lupen for å prøve å forstå hva som er i ringen. Tolker det som at det er en nese som skrenten går ned på bakesiden så prøver å runde den, men det er jo ingen nese. Yeah. Selv med lupe klarer jeg ikke fortså hva som gjelder. 
4. Bra
5. Bra til ringen hvor tolker skrenten i ringen som den rett nord og drar opp på feil høyde. 
6. Feiger ut å løpe rette på å skal runde. Gjør at jeg grapser rundt i hogsten uten å ha full kontroll. Kommer tilslutt ut på veien og tar en gel.  Løper unøvendig langt rundt venstre ettre veien som ikke varså fint. (brude løpt i det hvite fra sunplassen rette under kurven)Synes også det er veldig flatt inne i ringen og får en liten sving der. 
7. Et veldig beskrivende strekk for dagen. Jeg vet ikke helt hvor jeg er før skrenten med vinkel opp på siste kollen. Selv en veipassering blir jeg ikke så mye kolere på. Bra jeg holder i kompasset, men taper nok mye på nøling.
8.Bra frem til ringen. hvor jeg blir litt vel fristet til å skjekke stene til venstre selv om jeg egentlig vet at jeg må lenger ned. 
9. Bra
10. Har ikke helt kontroll frem til veien. hvor jeg trykker gel nr 2.  Og har masse kart tid opp skrentene. 
11. Dagens beste strekk. Har kontroll hele veien og ser hva jeg skal løpe til. (sånn skal men løpe orienteirng i Sørmland)
12. Ser en drone over myra. kult! Har ikke kontroll hvor jeg er mellom skrentene opp fra myra og til jeg passerer bekken 4minutter senere. Andre halvdel av strekket er bra. (burde løpt mer venstre og kommet inn på stien rett etter veien)
13. Ser aldri stiene, men har en ok følelse på vegitasjonesgrensene og ramler heldigvis ned i posten
14.Bra. Holder hardt i kompasset
15.Bra
16. Samme som igår

Har en følelse av å ikke ha kontroll veldig store deler av løpet. Men treffer postene ganske bra likevel. Men føler jeg har tapt mye tid på nøling o suboptimale traseer når jeg bare løper på måfå. Holder distansen bra og har krefter hele veien. Det er possetivt. Synd at jeg ikke klarte å ta vare på muligheten i et av nord europas fineste terreng.
Svalboviken, I'll be back!
Yorumlari göster (0)
 
Swedish League #4 Lang (07/05/2023) Swedish League #4 Lang (07/05/2023)