O-festivalen 2014 mellomdistanse (28/06/2014)

O-festivalen 2014 mellomdistanse. Fokus før start var flyt.
S-2: God kontroll. Får raskt god flyt.
2-3: Tror jeg er et hakk lenger ned enn jeg er. Finner det ut og må endre retning. Taper mye her.
3-5: Gode strekk.
5-6: Er egentlig på posten, men ser den ikke og roter bort 1.30 minutt på surr. Unødvendig.
6-10: Løper det jeg har og orienterer godt.
10-11: Kommer ned i et søkk som er mye større enn det det skal være på kartet og blir forvirret. Taper nok 1.45 her.
11-M: Her går det greit. Har god flyt og løper det jeg kan egentlig, selv om beina ikke er spesielt gode. Dårlig trasee til 19.
3.30 tidsstap på en mellomdistanse er altfor mye. Har som mål å ha begrense tidsstapet til 1 min på hver mellomdistanse, så det er selvfølgelig skuffende å tape 3 og et halvt minutt. På mellomdistanser klarer jeg aldri å ha helt den samme roen som jeg har før en sprint eller langdistanse. Sammen med sløvt teknisk arbeid er nok det en medvirkende årsak. Må skjerpe meg der.