Digitalt kartarkiv för Petter Vangen Lunåsmo
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< O-teknikk, retning (2014-04-14)
|
Postplukk (2014-04-21) >>
Sprintøkt 16.04.2014 (2014-04-16)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Tynset sentrum
Arrangör:
Anders Bjergaard
Land:
Norge
Distans:
Sprint
Sträcka:
3.57 km
Tid:
14:45
Genomsnittlig puls:
189
Maxpuls:
196
3D Rerun
Sprintøkt i Tynset sentrum. Anders Bjergaard løypelegger og arrangør.
Føler jeg tar de rette valgene i starten, men løper litt med "hodet under armen" til de to første postene og får derfor en sleiv til andre. Unødvendig. Skjerper meg etter det, og føler jeg tar de rette valgene hele tiden. Har en god periode fra andre til niende. Til tiende begynner jeg å kjenne det litt, og er usikker på veivalget. Nøler ingenting. Tror jeg tok det rette valget. Resten går prikkfritt, bortsett fra tolvte. Burde heller løpt høyre her. Jeg er ganske bestemt på de valgene jeg tar. Gjennomfører alle strekkene slik jeg har planlagt dem. På slutten begynner jeg å bli sliten, men presser bra inn til mål.
Gjør et ganske godt løp. Bommer kanskje 5 sekunder. Bom er uakseptabelt på sprint, så må få luka bort det. Alt i alt er det nok ti sekunder tidsstap. Det er ti sekunder for mye.
Må jobbe med å ligge enda flere strekk på forskudd slik at jeg bare kan løpe på mellom posta. Fin løype.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara