Digitalt kartarkiv för Vegard Blomseth Johnsen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Stafettøkt (2025-08-21)
|
KM stafett (2025-08-24) >>
KM lang (2025-08-23)
Kategori:
Konkurranse
Karta/område:
Eidvoll
Distans:
lang
Resultat
Sträcka:
11.53 km
Tid:
72:10
Genomsnittlig puls:
148
Maxpuls:
170
3D Rerun
Brukbar åpning til 2. post.
Til 3 post taper jeg 1,5 min til Hansi som løper fort og bra rett på. Blir overrasket over å bli tatt igjen med 2 min av Hansi allerede på 3. post, og henger meg på mot 4, 5 og 6. Det går unna og vi er halvminuttet raskere enn nest raskeste til 6. post. Skulle nok klart å henge videre, men tenker jeg trenger o-treninga - og det beviser jeg fint mot 7.
Planen min er inn på den gule stripa sør for 2 og sti rundt venstre. Faktisk gjennomfører Lukas den varianten, og har beste strekktid. Jeg derimot mister tidlig kontrollen. Skjønner ikke hvilken sti jeg har kommet ut på og tror jeg har vært sør for 2. post. Taper rett under 4 min her. Leser meg inn når jeg ser hytta.
8 er bra.
9 gjennomfører jeg relativt likt og på lik tid som Hansi, men vi taper på veivalget. Bedre å løpe nord for vannet og relativt flatt bort til hogsten.
Etter det er det bra.
Må ha bedre plan for langstrekkene på NM lang.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara