Digitalt kartarkiv för Vegard Blomseth Johnsen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< O-festivalen mellom (2023-06-24)
|
Midnattsolgaloppen 1 (2023-06-27) >>
O-festivalen langdistanse (2023-06-25)
Kategori:
Konkurranse
Karta/område:
Spinnern
Distans:
lang
Resultat
Sträcka:
17.46 km
Tid:
111:59
Genomsnittlig puls:
150
Maxpuls:
164
3D Rerun
Varmt, langt og tungt. Gleder meg til en tøff langdistanse i flott terreng. Litt spent på varmen etter varmesmellen på NM ultra i fjor.
1. Litt bedre å runde høyre i starten. God inngang.
2. Veldig nær å fortsette ned mot Smalvann, skjønner ikke at jeg er i myra.
3. Bra
4. Planen var å krysse det første juvet lenger opp, men møter på stup og løper nedover. Generelt dårlig flyt på strekket, prøver å komme på forskudd, men det fører til at jeg plutselig ikke henger med på kartet der jeg faktisk er og må stoppe opp. Lurt å dra så lenge på stien som jeg gjør.
5. Dårlig retning ned fra toppen. Oppfatter det som et stort søkk til høyre. Skjønner lite.
6. Er god frem til den store steinen, men står rett nedenfor den uten å se min stein - som jeg har svært vanskelig for å tro at var stor nok til å burde være på kartet. Veldig irriterende 20s bom.
7. Bra. Forsyner meg godt på drikkepost.
8. Rimelig likt med mitt veivalg mot både venstre og mer rett på varianter. Gjennomfører bra.
9. Syntes juvet så håpløst ut å krysse så ender med å dra til stien. Hadde det vært planen fra starten av så burde jeg løpt venstre for første kolle ut av posten. Greit videre, men tar kanskje litt mye høyde med å løpe opp til toppen på neste kolle med stien. Tror jeg har kommet lenger der jeg drar ned i myra så må stå litt i ro for å skjønne at jeg må være for langt nord. Trodde jeg skulle komme ned nesten ved den lille kolla i myra.
10. Greit nok, men mer direkte rett på eller rundt hele veien ville vært bedre.
11. Bra. Kanskje ideell gjennomføring rett på / slak venstre er bedre, men flere gode som taper tid her.
11-13: Bra.
14. Langt rundt venstre er best. Kløner til etter jeg drar av stien, prøver å spoare høyde, men blir det motsatte. Uansett bedre å dra via Svartkulp. Taper et halvminutt.
15. Ok. Taper et halvminutt til Hansi, nesten alt i den bratt bakken. Svakt.
16. Løper meg fast i skrenter og ender med en vakker S.
17. Taper et halvminutt på det merkelige valget med å dra langs bekken. Så fint ut de første metrene og tenkte jeg kunne spare høyde. Ingen høyde spart, og lite løpbart.
18. Bra! Får L-skrent og sikkert via stien. Slår Hansi :)
19. ok
20. Kommer et hakk for høyt, sliter med å få kontroll på ting.
21. Starter med retningsløping - som forsåvidt ser bra ut. Stoler ikke på retninga og begynner å nøle. Finner etterhvert ut at det er sikkert å dra litt venstre og se etter stup. Synes jeg må mye ned. Går 30s.
22. Veldig snirklete, fokuserte nok i overkant på å finne fin bunn. Likevel er strekket totalt sett bra. Lugger litt bak i begge låra da jeg prøver å slå om over myra. Skjønner det ikke er noe vits å prøve på noe som kan medføre krampe nå.
23. bra
24. Solid. Holder bra trykk.
25. Klart best hvis man så at det var mulig å løpe sti nesten hele veien rett på / svakt venstre. På min variant skulle jeg dratt mer direkte ned til det gule.
Godt fornøyd med løpet. Stod distansen og tar stort sett gode veivalg. Flott løp i tøft, men fint terreng. Deilig å slå Alan og Deisz. Hovedmålet som var å slå Hansi viste seg imidlertid å være en utopi.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara