Digitalt kartarkiv för Anne Margrethe Hausken Nordberg
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Votter eller kompass (2013-11-07)
|
O-morgen Nydalen (2014-01-15) >>
Nydalenlangtur (2013-11-09)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Sognsvann
Arrangör:
Anders Nordberg
Sträcka:
7.97 km
Tid:
81:19
Genomsnittlig puls:
128
Maxpuls:
128
3D Rerun
Langtur i gruppe, og dro to strekk hver (5 og 18 her). Stier fjernet, og ingen postmarkering. Bra med 1:15 000, og droppet lupe på rolig økt.
Særdeles mye rutine i jentegruppa mi: Elisabeth, Anne Lene, Berit Sofie, Lene, Nicole og meg. To mannlige gjester (Elias & Sören).
Så for meg hakket roligere løping enn på øktene med Anders denne uka, men burde ha visst at gamle travere løper ordentlig når de først er ute og trener. Det hjalp ikke akkurat å sende en 14-årig gutt fram heller.
Sosial og veldig fin økt, og håper på flere slike økter før snøen tar oss. Gutta mine gjorde en god jobb med å servere varm saft og Stratos både halvveis og ved mål.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara