Arquivo digital de mapas de orientação de Markus Glad
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Harry Lagert #1 (14-09-2016)
|
Venabu Sprint (07-01-2017) >>
NattRenn #4 (12-12-2016)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Sognsvann Vest
Organisação:
AN
Distância:
6.41 km
Tempo:
63:35
3D Rerun
Første gang jeg løper orientering etter 3 mnd med forkjølelse. Både o-teknikk og form er ganske så rusten, men det var helt rått å løpe natt-o igjen! De 5 andre løp nok rolig/moderat, men dette ble en hardøkt for min del. På forhånd fast bestemt på å henge på klynga så lenge jeg klarte, og se om jeg hadde sjangs å lese kartet iblant.
S-4: Det går nokså rolig i starten og jeg har litt kontroll. På 3. post (jeg hadde steinen) hadde vel ingen kontroll, og vi bare løp videre. Kontrollerte kurs mot 4. post, men blir sliten oppover.
5-12: Jeg sprekker fullstending opp mot myra før 5. post og må slippe gruppa. Etter 6. post er jeg så sliten at jeg nesten ikke skjønner hvor jeg her. Så heldigvis myra, og kom etterhvert ned til 10. post. Inn mot 12. tror jeg at jeg ligger lenger til høyre, og at jeg har løpt lengere enn jeg har.
12-18: Får heng på AN og en i blå jakke (?), løper godt inn i rød sone. Sliten nå, leser lite kart., men har fin kontroll inn i postene. Vi blir en gruppe ned mot 17, og jeg merker hvor mye jeg har savnet å løpe (orientering (om natta)). Tråkker dessverre over like før post 18, og går glipp av spurten.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar