Arquivo digital de mapas de orientação de Anne Margrethe Hausken Nordberg
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Korridor (08-01-2016)
|
O-morgen (ekstraøkt) AOOK rerun (03-02-2016) >>
Pudderplukk (10-01-2016)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Sognsvann vest 1:3000
Organisação:
Anders
Distância:
6.26 km
Tempo:
60:41
Pulsação média:
114
Pulsação máxima:
132
3D Rerun
Under høyspenten på vei til start vasset jeg i snø (med graps under) minst til knærne og fikk litt second thoughts, men det var der det lå aller mest snø. Mye snø vest for høyspenten også, men klart mindre øst for.
Har litt sansen for disse 1:3000-øktene. Løp rolig nå, det var tungt nok i all snøen, men snøen gjør jo også ting mindre tydelig.
Fornøyd teknisk unntatt de to utydelig grøft-postene mot slutten. Til den første så jeg ingen grøfter og tenkte så kjekt at de var dekket av snø likevel, så jeg løp bare videre. Tok sisterunden om igjen, for jeg så jo hvor skjevt jeg kom ut fra grøftepostene. Fikk da tak på den grøfta som kom ovenfra/vestfra inn mot ringen på den første, og da stemte det videre også med både grøfter og grønt.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar