Archivio digitale di mappe di Orienteering di Elias Jonsson
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< NM langdistanse (2019-09-12)
|
NM stafett (2019-09-15) >>
NM mellomdistanse (2019-09-14)
Categoria:
Konkurranse
Distanza:
4.27 km
Tempo:
24:29
Media HR:
151
Massimo HR:
187
3D Rerun
Lysten på å løpe bedre enn på langdistansen. Greit til 1.post, men sklir litt langt venstre til 2 etter at jeg krysser skrentene. Taper litt tid til 3,4 og 5. 6,7 og 8 er bedre. Første del til 9 er også bra, men er ikke nøyaktig nok ned fra kollen og ender inn i skrenter og drit. Stoppet opp rett før 10, så ikke posten bak det grønne. Utgangen fra 11 er også dårlig, burde lagt meg nede i myra her. Skjønner at jeg er litt bak på passering, men med en god sisterunde vet jeg at jeg bør avansere. Synes jeg treffer dårlig til 14. Bedre etter det og resten er ganske bra. Er heldig og sikrer sølvet med minst mulig margin. Merker jeg sliter med flyten i orienteringen, trolig på grunn av for mange lange avbrekk de siste årene og dermed for lite o-teknisk trening de siste årene.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva