O-intervaller (2013-07-18)

Bra gjennomført. Skle ut litt på noen strekk, men ingen postbom. Følte meg litt ukonsentrert, men prøvde så godt jeg kunne å holde en indre samtale. Moro å løpe i Nordmarka igjen etter å ha orientert skikkelig dårlig på Gotland.