15 stafetten (2025-08-30)
Típus: Konkurranse
Térkép/terület: Slettfjell
Versenyforma: stafett
Táv: 6.77 km
Idő: 42:04
Átlag pulzus: 146
Maximális pulzus: 169
Går ut ca 3 min bak Halvor og Håvard Haga på siste fellesetappe. Ingen andre løpere i nærheten.
1. Vurderer rundt høyre, men ser det er mulig å løpe mye sti relativt rett på. Har ca 6:50, vet ikke hva som var best.
2. Blir mye sikk-sakk. Har ikke helt kontroll med hvor jeg er på første sti, men leser meg fint inn på neste sti.
3. Ok, ser høydepunktet foran tidlig.
4. Ekkel post. Ser etter steinene, deilig å se dobbeltsteinen, men er langt derfra og til posten så rekker å bli usikker.
5. Ok, over kolla.
6. Leser mye kart og har god kontroll hele veien. Får skrenten i mot før posten.
7. Tenker først rett på, men lar meg friste av sti når jeg ser jeg har kommet litt lenger til venstre enn planlagt. Taper litt over 1 min på det.
8. Masse kurver, men virker helt flatt inn mot posten så må ta en kartstopp.
9. Bra.
10. Deilig med fin rygg ned mot myra.
11. Spørs om jeg taper litt på å klatre opp på ryggen etter den lille kolla, så ut som det var et tråkk i kanten der jeg kom ned. +15s
12. Ok, men skjønner ikke helt kartet der jeg kommer ned bakken.
13. Bra, ser Halvor foran.
14. Treffer fint og ikke veldig langt bak Halvor.
15. Via stor stein og holder meg over skrentrekka. Blir litt nøling og taper nok litt her.
16. Ok, ser Halvor nede på flata. Luka ser ut til å ha økt siden 14.
17. Burde løpt rett på, og svakt høyre i inngangen. Bushen var bush.
18. Ok, ser Halvor foran inn mot posten.
19. Løper i tråkk, ser Halvor jogge kontrollert inn foran meg i spurten.

Skuffa når jeg ser resultatene, men heldigvis er det ikke så mørkt som det kunne se ut som. Løper på ca 42 min. Laget blir dessverre disket på 1. etp.
Hozzászólások mutatása (0)
 
15 stafetten (2025-08-30) 15 stafetten (2025-08-30)