Archive numérique de cartes d'orientation de Vegard Blomseth Johnsen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Midnattsolgaloppen 1 (25-06-2025)
|
Midnattsolgaloppen #3 (28-06-2025) >>
Midnattsolgaloppen #2 (26-06-2025)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Ramfjordmoen
Discipline:
lang
Résultats
Distance:
15.2 km
Temps:
78:08
HR moyen:
149
HR maximum:
171
3D Rerun
Flott løp i deilig terreng. Kjemper bra på underveis.
1. Bedre å løpe veien. Anna slår meg på strekket.
2. Burde skjønt at jeg var på de gule feltene et hakk for langt til høyre til 2. post litt tidligere.
3. Deilig strekk. Har kontroll, men sjekker likevel søkket til høyre for posten.
4. Trodde jeg hadde kontroll underveis, men tydeligvis ikke.
5. ok
6. Bra
7. Deilig, får lest på kurvene
8. Diffust område. Bomma her på NC også, får tak på de gule feltene.
9. Bedre å løpe langs antennene til den gule gropa.
10-11. ok
12. Lurt å utnytte sti litt lenger
13-15. bra
16. Bra til inngangen. Stygt i lia og hjelper ikke med tidlig start heller. Burde holdt meg på stien litt lenger.
17. Retning og telle bekker. Ekkelt terreng så går smått. Kommer til en liten grøft som ikke er på kartet, klatrer litt opp for å sjekke den. Taper nesten 1 min til beste.
18. Tror jeg er på rett rygg, men har nok tatt litt for lett på det. Går et snaut minutt til.
Bra fra 18 til mål.
6:43 bak en finne som løper veldig bra. Han passerer meg faktisk til 18. post (6 min), uten at jeg egentlig skjønner at jeg er tatt igjen.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer