Shodoshima lang (2026-03-21)
Categoría: Konkurranse
País: Japan
Disciplina: lang
Distance: 13.47 km
Time: 87:02
Average HR: 140
Maximum HR: 187
1. Ok, men kommer for høyt inn i posten. Den henger helt nede ved bekken..
2. Burde bare løpt opp med en gang.
3. Skjønner ikke kurvebildet, ser jo søkket, men gropa er langt til høyre.
4. Bra. Blir tatt igjen med 1 min av han som ble nr 2 (20s bak vinneren) på 3. post. Får ryggen hans i starten mot 4, men han får en liten sving der og jeg er først.
5. Starter bra med å løpe bedre enn han som har tatt meg igjen opp til stien. Så skjærer det seg. Ser jo at tegnet for åpning i gjerdet akkurat ikke dekker begge gjerdene, men satser på at det gjelder for begge gjerdene. Det gjør det selvfølgelig ikke. Møter han som har tatt meg igjen når jeg løper på innsiden av gjerdet og han på utsiden.
Går bra videre, men sliter litt med grøftene inn i 8 og havner for langt ned.
9. ok
10. Gjennomfører som planlagt, men defensiv plan. Skulle bare krysset grøfta og holdt meg på oversiden av den nedover.
11. Bra veivalg bortsett fra over siste ås hvor jeg burde løpt langs gjerdet og ned i posten.
12. Bra, har jo sett den før. Så får igjen litt for det dårlige valget inn i 11.
13. Bra
14. Skjønner ingenting av sti og grøft. Tror stien er en uttørket bekk og får heller ikke retningen på den til å stemme. Skjønner jeg har vært veldig nærme posten når jeg endelig finner den. Irriterende. Går 3,5 min her.
15. ok
16. Burde løpt stier rett på og neste gjerdeåpning. + ca 40s. Nøler i tillegg inn i posten
17. Bra
18. Tror jeg er nesten oppe på kollen og løper altfor mye ned. Leser meg inn på demningen.
Greit frem til jeg tuller både inn og ut av 22.

Morsomt o-løp, men frustrerende med såpass mye bom.

Show comments (0)
 
Shodoshima lang (2026-03-21) Shodoshima lang (2026-03-21)