Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Rune Rystad
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O-teknisk Bonustrening (06.10.2013)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Vaggestein - Sinober
Veranstalter:
Nydalens SK
Land:
Norge
Disziplin:
Moment
Distanz:
4.26 km
Zeit:
31:45
Durchschnittspuls:
157
Maximalpuls:
171
3D Rerun
Del 1: Kompass. Gikk ganske bra - bittelitt skeivt til post 3. Del 2: Forenkling ved at en tegner de deltaljene en trenger. Gikk ok. Litt for skeivt ned mot post 11, så jeg traff stuprekka for tidlig.
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(
2
)
LC
:
Det 12.strekket der er imponerende! "man veit man har løpt bra på kurs når strekk-streken ikke synes."
Rune
:
Hehe, irriterende med den rotvelta midt på strekket, bare :)
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