O-intervaller (04.05.2014)

Årets første o-intervall. 5 drag på ca 1,0-1,2 km. Pausetid: 3 min. Fokuset i dag var på retning.
Fikk en god start med et godt første drag. Var veldig diffust i område første/andre post så var usikker om jeg var rett, men ser nå at jeg var det. Bra at jeg stopper opp når jeg blir usikker.
Andre draget går veldig bra og der har jeg full kontroll hele veien. Kan bare pælme på fysisk i bakkene så dette var virkelig bra.
Tredjedraget blir det dårligste. Var minst to-tre kolmiller i området der tiende post var og ble derfor usikker på om jeg var rett. Virker som jeg ikke har vært det nå. Ellevte blir også helt feil da, ettersom jeg var usikker på tiende.
Det neste draget går helt perfekt, selv om jeg nå kjenner at jeg begynner å bli dyktig sliten. Pusher bra på videre fysisk og har full kontroll teknisk.
Det siste draget går i et terreng fullt av hogst og mye drit. Ut fra 17. gidder jeg ikke ta retning og får derfor en helt feil retning til 18. Jævlig irriterende. Må skjerpe meg!!
Alt i alt en helt ok gjennomført økt. Noen drag var helt perfekte, mens andre drag var veldig dårlig. Fikk pressa meg bra, men er nødt til å skjerpe meg med retningene når det nærmer seg slutten. Da blir dette veldig bra.