o-intervaller (30.05.2013)

O-intervaller i terrenget fra NM mellom 2012, Hønefoten. Hvert drag på ca. 1,0 km. Gjennomføringen var egentlig svært bra. Får en god start til første, velger å løpe rundt på sti, men vinner nok mer enn jeg taper på det. Andre, tredje og fjerde går prikkfritt så første draget går uten noe nevneverdig tidstap. Får en god start på andredraget med en godt gjennomført femte post. Velger å gampe rett på til sjette, benytter meg ikke særlig av stisystemet som går rett inn i posten. Treffer posten fint. Løper rett gjennom det grønne til sjuende, er veldig nøye med kursen. Hadde jeg ikke vært det ville dette blitt en stor bom. Går rett i den siste posten på det andre draget og det blir da et nytt prikkfritt drag. På det tredje draget holdt jeg bare retningen til alle postene og traff de. Et nytt prikkfritt drag. Så kom det draget med den eneste feilen. Går rett i trettende. Er veldig nøyaktig med kursen ut av fjortende og holder den videre. Ettersom det var ganske bløtt i terrenget gjorde jeg en slags parallellfeil mitt på strekket. Tok feil av det lille vassdraget og fikk da en liten slyng på kursen. Kommer for langt til venstre, leser meg inn på høydedraget nedenfor der jeg sto. Skjerper meg til femtende, går rett i den. Går også rett i sekstende. Dette draget gikk ikke helt prikkfritt, røk vel 1 minutt på fjortende. Det siste draget går prikkfritt, forholdsvis lett orientering der. Alt i alt ble det ei fin økt. O-intervaller føler jeg er nyttig trening. Skal gjøre det mye framover. Også positivt at jeg har fått tidstapet ned på et minutt. Men jeg vil ha det ned på 0.