Sommerløpene dag 3 lång (06.07.2014)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Skarvdalen
Arrangør: Nansen IL
Land: Norge
Disiplin: Langdistanse
Distanse: 9.25 km
Tid: 62:06
Gj.sn. HR: 177
Maksimum HR: 190
Dølaspretten 2014. Langdistanse. Jaktstart. Startet først 1.11 foran Anders Haga. Planen i dag var å alltid ha kontroll.
S-1: Hadde forventet å dra rett opp på fjellet, så ble overrasket da jeg så den første posten. Presterte selvfølgelig å løpe uten å ha kontroll og bommer 2 min. Jævlig unødvendig.
1-2: Har ikke fått lest strekket, så har ikke noe konkret plan ut av posten. Finner en trasee kjapt og gjennomfører den godt. Godt strekk.
2-3: Treffer Anders Haga som har bommet på andre post. Bra gjennomført strekk.
3-4: Bra.
4-5: "Shit!" Dette var langt. Planen var å skjene sakte, men sikkert mot stien og ta den via myrene deretter. Følger planen greit, og ser ikke noe til Anders. Vanvittig tungt fysisk der jeg løp. Kratt og dritt. Treffer posten, men burde dratt venstre her. Kunne da bare ha løpt på en sti hele veien omtrent. Her går det nok mange minutter tapt.
5-6: Plutselig står det en haug med kuer der jeg egentlig hadde tenkt til å løpe (venstre rundt vannet) Må derfor løpe høyre. I tillegg har de okkupert posten så jeg må smyge meg fram får å stemple og deretter løpe for livet.
6-7: Stressende utgang kan man si. Kuer også på denne posten, men heldigvis flere folk rundt. Drikkepost. Har gledet meg til dette lenge, men da jeg kommer dit er det faen meg saft. Tar meg et glass og løper videre.
7-8: Bra.
8-9: Mer eller mindre rett på. Blir stukket av veps for første gang i hele mitt liv midt på strekket. Ser Anders for første gang på en stund.
9-10: Retning ut og godt gjennomført.
10-11: Liten parallellfeil, men tar meg bra inn igjen.
11-12: Løper det jeg har for å ta igjen Anders, men merker at det ikke holder. Må ta en liten omvei rundt kuene på slutten av strekket. Greit.
12-M: Satser på bestestrekk her.
Egentlig et ganske bra løp, hadde en god følelse teknisk underveis og gjennomførte planene mine bra. Stor veivalgsmiss til femte, og 2 min bom på førstepost. Taper med 30 sekunder sammenlagt, litt surt, men er bra fornøyd med løpet. Fysisk gikk det bra i starten, så en veldig tung midtperiode, før jeg kviknet til på slutten. Kunne godt løpt lenger i dette nydelige terrenget.
Vis kommentarer (0)
 
Sommerløpene dag 3 lång (06.07.2014)