Lørdagskjappen H19-20E (25.04.2015)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Torebråte
Arrangør: Moss OK
Land: Norge
Disiplin: Mellom
Distanse: 4.5 km
Tid: 27:42
Gj.sn. HR: 177
Maksimum HR: 186
En del bra og mye dårlig. Har god kontroll til 1. men løper rett forbi posten, bruker en 30s før jeg er tilbake. 2. bra så steinen tidlig. 3. Veldig bra. 4. Bra, løp oppom banen for å ha god kontroll. 5. Løper bra i starten, men skulle lagt meg litt til høyre for streken slik at jeg hadde hatt bedre kontroll. Var ikke sikker på hvor jeg passerte skrentene. 6. Løper litt s, da tar det lenger tid. kom litt til høyre for posten. 7. løper på ryggen som jeg har tatt igjen, tar ikke egen kurs. et kikk på kartet og jeg hadde sett at vi var til høyre for posten. udugelig. 8. Full kontroll til myra. Da sjener jeg ut. vet ikke helt hvorfor, hadde jo god kontroll på starten av strekket. Må lese kartet oftere. 9. Veldig stresset av bommen, så ryggen til Felde Olaussen et stykke foran meg, har mer fokus på løping enn orientering. For det for meg at jeg ligger feil etter å ha krysset stien, bommer et nytt minutt. 10. Stessa, elendig retning ut av posteb. 11. Leser skrentrekka før posten som sammenhengende og upasserbar, løper rundt. Ser først i mål at jeg kunne løpt rett på. 12. Beste strekk tid, selv med nøling inn i posten. 13. tror jeg er lenger øst enn jeg egentlig er og overkompenserer. 14. Har god kontoll, men ser en post og løper til den. Det er sisteposten til de andre, og jeg får mer tidstap. Mål. Dårlig spurt, uinspirert. Konklusjon: kan skylde noe på at jeg slet med å lese et vått kart med linser, synes det var vanskelig å lese til 5. og 11. Løper tidvis veldig bra, men bommer på strekk der jeg tilsynelatende har full kontroll. Må trene på å lese kartet oftere. Nesten alle bommene i dag hadde vært unngått hvis jeg tok meg tid til å lese.
Vis kommentarer (0)
 
Lørdagskjappen H19-20E (25.04.2015)