Digitalt kartarkiv for Anders Haga
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Verdenscup Davos langdistanse (03.10.2022)
|
Sinober langstrekk (31.10.2022) >>
Blodslitet (22.10.2022)
Kategori:
Konkurranse
Distanse:
25.67 km
Tid:
140:19
Gj.sn. HR:
162
Maksimum HR:
181
3D Rerun
Debut i seniorklassen i Blodslitet. Litt spent på formen etter et tøft fjelløp i Italia forrige helg. Ikke trent noe hardt siden det.
Merket til startpost at jeg kjente litt i hamstring, så ikke helt restituert enda nei. Begynner bra på de gaflede rundene. Ut på min 2. runde så bommer jeg på 1. post. Går vel 1 min der. Løper likt ut med Gaute og Magne ut fra startpost og de løper i litt forskjellige retning, og jeg litt mer i midten. Kunne ikke huske at jeg hadde samme 1. post på førstesløyfa med noen av dem så tenker at det finnes en sjanse for at det er 3 forskjellige varianter med starten av den 3. sløyfa. Ikke kontroll på hvor jeg er, men løper på retning og satser på å ta meg inn. Men har en følelse av at jeg har løpt litt for langt. Snur meg etterhvert og ser Magne og en gjeng komme ut fra posten. Klarer å ta innpå litt mot runding, men blir løpende alene ut på den siste sløyfa.
Dårlig veivalg til 13. post. Taper nok 1 min der. Tror 14. post skal være skrent. Går 1 min der og. Litt dårlig gjennomføring til 15. post når jeg skal innta gel samtidig som jeg orienterer. Kommer inn i en bra periode fra 15. post og til 23. post. Føler meg ganske sprek og tar igjen løpere. Totalt 3 stk NTNUI og Martin Hubmann. Tar igjen Martin Hubmann og Sigurd Paulsen Vie inn i 20. post. Legger meg litt bak for å samle litt krefter. Prøver så å ta kommandoen igjen. Merker på stien til 24. post at jeg begynner å bli ganske sliten. Lite futt i beina på flatene. Ikke løpt mye flatt i sommer så merker at man er litt svekket der. Ligger bak på stien til 24. post og leser de neste strekkene og inntar gel. Bestemmer meg for å dra på stien til 25. post. Kunne nok ha vært smart, men lite futt i beina der. Ser Hubmann ut a posten. Bommer på retninga mot 26. post. Ikke meninga å dra så langt høyre. Bommer litt inn i posten. Møter Sigurd igjen. Løper småsakte de neste strekkene og prøver å samle noe energi. Bestemmer meg for å prøve å løpe ifra fra 29. post og inn, noe som lyktes. Følte meg litt sprekere igjen mot slutten, selv om jeg ikke løp noe fortere enn jeg måtte på flatene der mtp. hamstringen.
Alt i alt et dårlig løp, men finnes noen positive svar å ta med seg fra løpet. Nå litt ferie :)
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre