6 x 1 km o-intervall Bergermoen (19.11.2021)
Kategori: Trening
Distanse: 6.6 km
Tid: 38:02
Gj.sn. HR: 146
Maksimum HR: 163
Fin og kontrollert økt i morsomt terreng. Lett å trene på o-teknikk i høy fart med kontrollert innsats. Litt "småstressa" i starten av førstedraget. Ingen grunn til å være det, men tok meg ikke tid til å komme ordentlig på forskudd. Ellers er det mye bra. Liten bom på 1 og 6. Litt for mye sikksakkløping til 2. post. Ellers mye stabil orientering. Fløyt bra fra 6 til 11 post. Klarte å ligge på forskudd. På 11. post så løp jeg så vidt forbi gropa. Var den første gropa jeg så, men skjønte kjapt at det måtte være den jeg skulle ha siden det ikke var noen flere etter. Vanskelig med vegetasjonen i mål etter 14. post og ved 16. og 17. post. Følte jeg var riktig, men gikk litt for smått når jeg slet med å tolke vegetasjonen. Søkket på 17. post var ikke så tydelig heller. Løp litt forbi for å sjekke at jeg var riktig. Det fikk en del å si for hvilket veivalg jeg valgte til 18.
Vis kommentarer (0)
 
6 x 1 km o-intervall Bergermoen (19.11.2021) 6 x 1 km o-intervall Bergermoen (19.11.2021)