Digitalt kartarkiv for Halvor Eid
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< 7-70 trening Akebakken (08.04.2024)
|
Halden O Meeting Lang (14.04.2024) >>
Halden O Meeting Mellom H21E1 (13.04.2024)
Kategori:
Konkurranse
Kart/område:
Ertemarka
Arrangør:
Halden SK
Disiplin:
Mellom
Resultat
Distanse:
6.02 km
Tid:
39:56
Gj.sn. HR:
164
Maksimum HR:
180
Første utaktsløp til Tiomila!
Veldig nervøs hele uka i forkant og har følt meg sliten og på kanten til sjuk helt siden søndagen uka før.
Siden jeg løp NM natt har jeg relativt god kontroll på hva som venter av terreng.
Føler jeg får god kartkontakt fra start og er flink til å lese ordentlig. Tar meg tid til å sjekke en ekstra gang når jeg blir usikker og holder hardt å både kompasset og håndbremsen ved behov.
Føler jeg får de første postene bra og redder en mulig bom inn i 6.post. Løser rundingen av stup til 8 og 10 på en OK måte.
Tenker rett på til 11. men ombestemmer meg etter en tung myr ut til lysløypa. Det blir sti et stykke for å sikte meg ned mot skrenten rett over posten. Får den fint og gjør inngangen bra. Mulig jeg blir litt vel passiv til 13, og sikrer opp via kraftledningen og ned søkket. Men det gjør at jeg kan holde fart ned i posten som kunne vært skummel fra siden. Jobber på opp motbakkene og syns rundt venstre ser bra ut på neste langstrekk. Nok en gang ombestemer jeg meg når jeg tar av stien og synes det er for tungt i det hvite til at jeg skal orke å løpe rundt. Blir derfor en rett på variant sisthalvdel ned den grønne ryggen. Det fungerer bra og jeg har god kontroll inn i posten etter bekken, kryssing av stien og vegetasjonsgrensene som jeg synes er tydelige. Holder hart i kompasset og får de siste postene ok selv om jeg er veldig sliten og føler jeg står stille opp bakken til mål.
Et veldig bra teknisk løp. Her gjør jeg mye rett.
Fysisk var det OK.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre