Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

Dølaspretten 2014. Langdistanse. Jaktstart. Startet først 1.11 foran Anders Haga. Planen i dag var å alltid ha kontroll.
S-1: Hadde forventet å dra rett opp på fjellet, så ble overrasket da jeg så den første posten. Presterte selvfølgelig å løpe uten å ha kontroll og bommer 2 min. Jævlig unødvendig.
1-2: Har ikke fått lest strekket, så har ikke noe konkret plan ut av posten. Finner en trasee kjapt og gjennomfører den godt. Godt strekk.
2-3: Treffer Anders Haga som har bommet på andre post. Bra gjennomført strekk.
3-4: Bra.
4-5: "Shit!" Dette var langt. Planen var å skjene sakte, men sikkert mot stien og ta den via myrene deretter. Følger planen greit, og ser ikke noe til Anders. Vanvittig tungt fysisk der jeg løp. Kratt og dritt. Treffer posten, men burde dratt venstre her. Kunne da bare ha løpt på en sti hele veien omtrent. Her går det nok mange minutter tapt.
5-6: Plutselig står det en haug med kuer der jeg egentlig hadde tenkt til å løpe (venstre rundt vannet) Må derfor løpe høyre. I tillegg har de okkupert posten så jeg må smyge meg fram får å stemple og deretter løpe for livet.
6-7: Stressende utgang kan man si. Kuer også på denne posten, men heldigvis flere folk rundt. Drikkepost. Har gledet meg til dette lenge, men da jeg kommer dit er det faen meg saft. Tar meg et glass og løper videre.
7-8: Bra.
8-9: Mer eller mindre rett på. Blir stukket av veps for første gang i hele mitt liv midt på strekket. Ser Anders for første gang på en stund.
9-10: Retning ut og godt gjennomført.
10-11: Liten parallellfeil, men tar meg bra inn igjen.
11-12: Løper det jeg har for å ta igjen Anders, men merker at det ikke holder. Må ta en liten omvei rundt kuene på slutten av strekket. Greit.
12-M: Satser på bestestrekk her.
Egentlig et ganske bra løp, hadde en god følelse teknisk underveis og gjennomførte planene mine bra. Stor veivalgsmiss til femte, og 2 min bom på førstepost. Taper med 30 sekunder sammenlagt, litt surt, men er bra fornøyd med løpet. Fysisk gikk det bra i starten, så en veldig tung midtperiode, før jeg kviknet til på slutten. Kunne godt løpt lenger i dette nydelige terrenget.

Sommerløpene i Nord-Østerdal dag 2. Mellomdistanse. Etter gårsdagens flause var jeg innstilt på å få til et godt løp i dag. Skulle egentlig være litt mer nøye med alt i dag.
S-1: God start. Presser godt opp bakkene. Rett i.
1-2: Bra.
2-3: Sikta så langt som mulig, forenklet veldig og bare løp.
3-4: Etter en god start har jeg tatt igjen mange løpere. Blir påvirket av det og orienterer ikke selv til fjerde. Dette ender da med en bom på 30 sekunder.. Unødvendig.
4-5: Bra.
5-6: Solid.
6-7: Ok.
7-8: Har egentlig kontroll, men blir igjen påvirket av andre.. De andre stopper og da gjør jeg det også. 30 sek borte.
8-9: Synes det ser grønt ut oppe på ryggen, og løper derfor nede i myrene. Det skulle jeg aldri gjort. Kiler meg helt fast i myrene og taper veldig mye på dette.
9-10: Dårlig utgang av posten og må ta mye unødvendig stigning midt på strekket. Blir også forvirret av et dyretråkk inn i posten.
10-11: Etter en dårlig periode får jeg endelig til et bra strekk.
11-12: Sikter mot gjerde og løper dit. Følger det deretter bare opp i posten. Burde løpt mer i skogen. Taper derfor litt her også.
12-13: Bra.
13-14: Bra.
14-M: Tungt.
Et greit løp teknisk. Løper godt i starten, veldig dårlig i midten og godt på slutten. Alle bommene kommer av at jeg ikke stoler nok på meg selv.

Sommerløpene 2014 dag 1. Mellomdistanse. Visste dette var et terreng hvor det var diffust og kurvebildet noe uklart så gruet meg egentlig litt og var usikker. Hadde lagt en plan om at det var viktig å alltid vite hvor man var og være nøye med retninga.
S-1: God start. Ser steinen og går rett i.
1-2: Skjønner ikke helt om posten ligger rett ved et stort søkk eller en rygg så blir overrasket når jeg ser at der en rygg. Men greit.
2-3: Bra.
3-4: Litt unøyaktig retning. Hadde ikke noe punkt å se etter....
4-5: Orienterer på kurvene så godt jeg kan og går rett i. Føler ikke jeg har noen særlig flyt.
5-6: Altfor unøyaktig med kompasset ut og tenker bare "det ordner seg" og løper. Skjener selvfølgelig ut og legger igjen 2-3minutter.
6-7: Løper rundt for å få tilbake godfølelsen. Også delvis på grunn av at jeg vet at det er nå det virkelige vanskelige begynner.
7-8: Forstår ikke kurvene i det hele tatt. Tviler sterkt på at dette kartet er lagd ved hjelp av laserkurver. Må jogge rolig for å i det hele tatt forstå litt og vet egentlig aldri 100 % hvor jeg er, men fortsatter bare i sånn ca retning. Treffer posten bra.
8-9: Igjen dårlig retning og har ikke laget meg et punkt å sikte mot. Skjener selvsagt helt ut og roter bort 5 minutter.
9-10: Helt knekt mentalt og irritert på meg selv, men orienterer greit.
10-11: Bra.
11-12: Gidder nesten ikke orientere, men går rett i.
12-13: Ok.
13-M: Tror jeg har ødelagt løpet helt, så jogger lett i starten, men hører av speaker at jeg kjemper om seieren (hva!?!?) så slår om og fullfører greit.
Vinner løpet med 37 sekunder. Men dette løpet holder ikke mål. Nå er det virkelig på tide at jeg skjerper meg med retningsløpinga. Er nødt til å være nøyaktig og alltid ha et punkt som jeg skal løpe mot. Jeg tar bare en cirka-retning og håper det skal gå bra, men det gjør det selvsagt ikke. Nå må jeg legge inn noen rene retningsøkter.
Terrenget er veldig utfordrende, og jeg skal definitivt dra hit å trene mer, for det trenger jeg. Siden jeg vant var det tydeligvis ikke bare jeg som hadde problemer uti der.

O-festivalen 2014 mellomdistanse. Fokus før start var flyt.
S-2: God kontroll. Får raskt god flyt.
2-3: Tror jeg er et hakk lenger ned enn jeg er. Finner det ut og må endre retning. Taper mye her.
3-5: Gode strekk.
5-6: Er egentlig på posten, men ser den ikke og roter bort 1.30 minutt på surr. Unødvendig.
6-10: Løper det jeg har og orienterer godt.
10-11: Kommer ned i et søkk som er mye større enn det det skal være på kartet og blir forvirret. Taper nok 1.45 her.
11-M: Her går det greit. Har god flyt og løper det jeg kan egentlig, selv om beina ikke er spesielt gode. Dårlig trasee til 19.
3.30 tidsstap på en mellomdistanse er altfor mye. Har som mål å ha begrense tidsstapet til 1 min på hver mellomdistanse, så det er selvfølgelig skuffende å tape 3 og et halvt minutt. På mellomdistanser klarer jeg aldri å ha helt den samme roen som jeg har før en sprint eller langdistanse. Sammen med sløvt teknisk arbeid er nok det en medvirkende årsak. Må skjerpe meg der.

O-festivalen 2014 sprint. #Downhill.
S-3: En god start. Kommer raskt inn i en god flyt selv om jeg sliter litt med målestokken til første og synes første kommer vel raskt.
3-4: Litt for grov retning. Taper 5 sek inn i posten.
4-8: En ny god periode. Plukker bare postene og har god flyt. Her går det unna.
8-9: Tar høyre, burde tatt venstre. Noen sekunder tapt her.
9-13: Tar egentlig bare det første jeg ser og gjennomfører det slik som jeg skal. Har beste strekktid på 2 av 4 strekk her.
13-14: Av eller annen merkelig grunn ser jeg ikke at det er en bru der, men tror det er en mur. Løper derfor helt rundt og taper 10 sekunder.
14-M: Gode valg og full pinne.
Et godt sprintløp. Selv om jeg har 15 sekunder tidsstap som er litt for mye på sprint er jeg nødt til å være fornøyd. Mye bra her og gode bein.

Trimtex-karusellen løp 2. Ripan Sør. Herlig terreng.
S-1: Får ikke tatt noen ordentlig retning, men styrer på grøpene og går rett i.
1-2: Bra.
2-3: Vurderte aldri rett på. Gampa rundt. Merker her at det ikke akkurat er no rå dag fysisk. Litt uoppmerksom inn i posten.
3-4: Nytt gampestrekk. Diffust inn i posten, så blir en nølende inngang.
4-5: Ekstremt dårlig retning ut av post. Havner helt feil! Resten av strekket blir da preget av det. Tipper det ryker 30-45 sekunder her.
5-6: Usikker inn mot posten (!), men greit.
6-7: Styrer bevisst mot venstre. Bra.
7-8: Helvetes tungt bortover myra.
8-9: Godt gjennomført langstrekk. Kontroll hele veien og rett i. Solid.
9-10: Nølende inn i posten. Unødvendig.
10-11: Holder på å dette ned den bratte lia, så får hjerteinfarkt av det. men gjennomfører resten bra.
11-M: Aquajogg.
Hele løpet ble egentlig preget av litt stress, følte jeg måtte overgå meg selv for å prestere. Vet jo egentlig at "normal is enough". Var derfor veldig sløv med orienteringa og ikke helt med egentlig. Dette resulterte da i rundt 1.15 min tidsstap. Dette er 15 sekunder for mye ettersom målet på en mellomdistanse er å ha under minuttet tidsstap.
Er nødt til å være roligere under løpet, og ta orientering skikkelig nøye neste gang, for dette her var ikke noe særlig. Må også bli nøyere inn i posten, dette vil da resultere i bedre flyt og mye bedre sluttid.

Elgdilten 2014. #grønt.
S-1: Får raskt oversikt og orienterer bare på kollene til jeg ser posten. Bra.
1-2: Rett i. Bra.
2-3: Går egentlig rett i, men ser ikke posten med en gang.
3-4: Rett i.
4-5: Jævlig diffust og fullt av tornebusker. Mister helt taket på det og finner heldigvis posten etterhvert. 30 sek tapt.
5-6: Solid orientering.
6-7: Går nesten surr i stisystemet og taper også 15 sek på dette strekket.
7-8: Litt dårlig retning, og mister kontrollen midt på strekket.
8-9: Krevende, men tar det med ro og går rett i.
9-10: Bra.
10-11: Bra.
11-12: Bien.
12-13: Dårlig trasee, og taper 10 sek her.
13-14: Tror jeg finner den riktige traseen, gjennomfører den ok. Kunne vært bedre.
14-15: Bra.
15-16: Blir forvirra av en sti som ikke er på kartet, og ser en post så løper til den. Det er seff ikke min, leser meg inn og kan fortsette ferden ned til 16. Sløvt å bomme på den letteste posten.
16-17: Velger dårlig trasee, og blir litt nølende. 20 sek.
17-18: Solid.
18-M: push.

Alt i alt et bra (-) løp, som kunne vært bedre. Legger igjen litt for mye her og der, men gjør også mye bra. Utrolig vanskelig å ha flyt i et slik terreng, og sleit også med det til tider, men hadde også flyten tidvis.

Løvspretten 2014 i nyyyydelig terreng.
S-1: Planen er å løpe mer eller mindre rett på. Har ingen anelse hva jeg driver med på det strekket. Where the f**** am I? Skjønner hvor jeg er da jeg blir tatt igjen av løpere som startet inntil tre minutter bak meg. Jeg var jo på stien! Hvordan er det mulig!? 4 min tapt her.
1-2: Er nødt til å starte på nytt. Bestemmer meg raskt for å krysse myra. Tenker at de er gode å løpe på, men merker fort at de er helt jævlige da jeg kommer dit. Pusher uansett godt og treffer den greit. Bra.
2-3: Kortstrekk i et skikkelig drittterreng. Ligger bare på kurs og styrer på bekkene. Litt nøling inn, men bra.
3-4: Bra retning, og styrer med kollene. Bra.
4-5: Blir usikker inn i posten her. Står egentlig på den, men ser den ikke. Finner den greit.
5-6: Dårlig utgang, men ikke noe tvil. Rundt på vei. Bra.
6-7: Orienterer på søkkene og er vanvittig nøye inn i posten. Der gikk det sakte!
7-8: Ser en post og tror det er min, det er det seff ikke. Taper 45 sek her. Sløvt.
8-9: Nytt langstrekk. Vurderer sterkt å løpe rett på, men ender opp med å løpe rundt. Presser det jeg har og gjennomfører veivalg slik som jeg skal. Bra.
9-10: Styrer på kollene. Rett i.
10-11: Kommer meg ut på den åpne stripa. Bra.
11-12: Igjen helvetes tungt over myra. Der gikk det drøyt sakte!
12-13: Rett i.
13-M: Press.

Etter en forjævlig start føler jeg at jeg klarer å gjennomføre et godt løp etter det. Bommen til første burde vært unngått og den irriterer meg. Uten den ville dette vært et solid løp, men blir nå dessverre bare et ok løp.

Sprintcup løp 3 og finale. Jaktstart. Løp ut med 25 sekunder ledelse i klassen og 7 sekunder i løypa.
Åpnet friskt og holdt ledelsen stabilt. Kom raskt inn i en god flyt og følte egentlig jeg bare kunne løpe i starten. Tok raske valg og gjennomførte de som planlagt. Siden det var stemplingsenheter som hang i snor på postene så tok stemplingen 4-5 sekunder. Ble derfor nesten tatt igjen på hver post, men ledelsen ble fortsatt holdt stabil. Løper egentlig et veldig godt løp første halvdel, eneste minuset er at jeg er jævlig treg på stemplingene. Har opparbeidet meg en ledelse på 7-8 sekunder da jeg stempler på 16.post. Blir litt for stresset til 17. og løper derfor rundt huset når jeg bare kunne løpt rett på. Taper derfor ti sekunder og er derfor plutselig tre sekunder bak... Jævlig unødvendig bom. Løper det jeg har opp igjen og henter han inn igjen. I det jeg skal til og passere han løper han rett forbi sistepost. Jeg stempler og løper inn som vinner. Gøy å vinne, selv om jeg egentlig ikke vant på grunn av en hårreisende feil på syttende post. Den ødela et perfekt sprintløp. Er fortsatt forbanna på den feilen.

Solrenningen 2014. Fokuset var å holde retning hele tiden og alltid vite hvor jeg var.
Går rett i første og kommer derfor inn i en god flyt raskt. Bestemmer meg for å løpe rundt den store kollen og over hogstfeltet til andre. Tapte 1 minutt på dette så inget sjakktrekk. Går rett i tredje og fjerde. Til femte føler jeg at jeg har funnet en god rute og gjennomfører den som planlagt. Går litt sakte fremover, men holder bevisst igjen for å få godfølelsen teknisk. Til sjette velger jeg høyre på sti, holder fortsatt en god del igjen for å ikke bli for ivrig. Går rett i. Ligger på kursen og runder grøntfeltet til sjuende. Åttende går jeg rett i. Elsker sånne finorienteringstrekk! Velger å kjøre rett på til niende. Er alt for sløv med retningen og skjener derfor ut. 1.30 min bom på retningsløvhet her. Ikke bra. Til tiende blir jeg usikker midt på strekket og taper derfor litt. Resten går bra og jeg løper inn til en godkjent 6.plass. Teknisk tidsstap på rundt 3 min. Litt mye, men helt greit. Holdt bevisst igjen for å ha den gode følelsen teknisk hele veien og er egentlig ganske fornøyd med løpet. Digg å få til et greit løp teknisk. Fortsatt en del å gå på, men det var det første skikkelige løpet i skogen for sesongen.

Vi 15 og 16-åringene fikk løpe gjennom løypa til H17-18E etter de var ferdig.
Fokuset for økta lå på å være på forskudd hele veien.
Får en ganske dårlig start, har ikke helt en plan for andre strekket og ender med å måtte endre vei. Ikke bra.
Treern er bankers, velger å løpe rundt til fjerde for å få skikkelig med tid til å se på langstrekket. Bestemmer meg der for å løpe helt rundt venstre. Ikke gjennom skogen/det åpne området, men helt rundt. Det veivalget går i vasken når jeg løper forbi den veien jeg skal inn. Konsentrasjonssvikt. Sjette går bra. Tror jeg tar feil til sjuende igjen. Burde løpt venstre. Er ganske sikker på at jeg tar riktig til åttende og gjennomfører et godt strekk. Derfra og inn føler jeg at jeg har meget god kontroll og flyt og gjør ingen feil. Løper inn til nest beste tid i 15-16 års klassen. 14:49. Gjennomføringen er midt på treet, har en god jobb å gjøre før HL sprint. Gøy å løpe ei E-løype!

Sprintcup løp 2. Fokuset i dag var å ligge på forskudd hele tida.
Fikk ingen god start til første da jeg ble jævlig forvirra av et gjerde som forlenga huset med 50-60 meter. Dette var ikke på kartet engang. På kartet står det at det bare er et åpent område eller en passerbar mur, men dette gjerde var to meter høyt. Derfor blir vel veivalget til første feil. Andre og tredje er gode strek og bestemmer meg raskt for rett på til fjerde post. Merker at det er ingen ting å trøkke meg i beina. Tar valget til femte ganske raskt og tar riktig, men sumler litt for tidlig og taper 5 sekunder. Sjette er et godt strekk, men fortsatt ikke noe trøkk i beina. Til sjuende løper jeg forbi veien og taper 10 sek. Åttende har jeg ikke lest godt nok på og tror derfor at posten ligger på andre sida av elva enn den egentlig gjør. Merker dette nesten i det jeg skal løpe opp på brua. Her ryker det fort 25 sekunder. Rekker ikke ta et valg til niende før jeg stempler på åttende så jeg ombestemmer meg i det jeg skal til å løpe opp på brua igjen. Til tiern er jeg så forbanna at jeg bare løper over haugen. Vant nok på det. Tar det riktige valget til 11. og derfra og inn tar jeg bare det jeg ser først.
Et helt horribelt sprintløp. Ikke nok med at det ikke var særlig med futt i beina, men gjorde flere feil og var veldig ubesluttsom i valgene. Flaks at det ikke bare var jeg som gjorde feil i dag! Det holdt til seier i klassen med 19 sekunder.
Til neste gang er jeg nødt til å ligge enda mere på forskudd og å lese hele strekket før jeg tar et valg. Har sikkert tapt 45-50 sekunder teknisk i dag + at det ikke stemte fysisk heller. Selv om jeg gjør noe bra, blir det alt for dårlig.

Årets første konkurranse. Sprintcup 1. Fikk en god start. Leste de tre første strekkene på vei til første post. Følte jeg gjorde de rette valgene der og da, men ser i ettertid at venstre til første kanskje hadde vært en tanke raskere. Så ikke det veivalget under løpet fordi det er skjult av tallet på post nr 12. Uansett er det liten forskjell.
Opp mot tredje fikk jeg lest godt ut i løypa og så det ventet noen gode "beinestrekk". På slutten var det litt mer "tikk-takk" og følte jeg klarte å ligge godt på forskudd, selv om jeg kunne vært enda litt mer på forskudd. Gjorde en veivalgsfeil til 14. Burde løpt høyre. 5 sek tapt. Er usikker på veivalget til siste post, men løp såpass fort at jeg hadde beste strekktid uansett.
Løp inn til tiden 11.53 og seier. Digg med et godt løp som sesongens første. Må luke bort disse småe veivalgsfeilene og ligge litt mer på forskudd til neste gang så skal dette bli meget bra.