Digitalt kartarkiv for Vegard Blomseth Johnsen
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Ås by Night and Snow 3 (13.12.2022)
|
Ås by Day (04.02.2023) >>
Ås by Night and Fog #4 (17.01.2023)
Kategori:
Konkurranse
Kart/område:
Pinnåsen
Disiplin:
Natt
Resultat
Distanse:
9.57 km
Tid:
74:13
Gj.sn. HR:
145
Maksimum HR:
167
3D Rerun
Gaflet fellesstart med 3 løpere i feltet: Alfred Bjørnerød, Filip og meg.
Alfred kjører på fra start, jeg tenker egentlig rundt på vei (ut av kartutsnittet vi løp på), men ombestemmer meg og blir med de andre. Tror jeg burde løpt rundt. Får ikke tak på ting inn i 1. post og taper 1 min. 2 og 3 er bra, og får kontakt med Alfred mot 3. Han har den andre gaflingen der. Fint å løpe på stiene - tungt i terrenget. Veldig sløv til 4. post, skjønner jo at jeg løper for mye ned, men ser en refleks og løper hodeløst bort til den. Bruker litt tid på å lese meg inn. Alfred ligger da ca 2 min foran i terrenget. Kutten mellom stiene til 5 er tung, det lysegrønne under streken var visst helt greit så skulle kanskje løpt der. Bra til 6, litt nølende, men ok til 7. 8 er sykt tungt, tar av fra slepet siden slepet stoppa og det bare var kratt rett frem. Bedre i skogen enn i hogsten siden det var mindre snø der. 9 går greit, men siden det blir veldig tungt i bakken i terrenget så spørs det om venstre gjennom grønt søkk til den neste stien og inn samme vei som jeg løp til 13 ville vært bedre. I sommerfuglen er det mye tråkk siden AK har samme. Løper bra i sommerfuglen helt til jeg blir litt for sløv til 14 og bruker tid på å lese meg inn. Kanskje jeg stresser litt videre til neste da, og krysser sti uten å skjønne det - går nesten 3 min. Godt gjennomført langstrekk - identisk tid med Filip som drar venstre, men han taper nok litt på å ikke holde seg på sti hele veien så tipper venstre burde vært marginalt raskere. Kommer i mål 52 sek før Filip, uten å ha hatt kontakt med han siden 1. post hvor han bomma litt mer enn meg. Alfred leda frem til 7. post, men gjør en enorm bom til 8.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre