Ås by Night & Fog Cup (14.01.2020)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Frogn VGS
Disiplin: Natt-O
Distanse: 9.02 km
Tid: 62:48
Gj.sn. HR: 147
Maksimum HR: 174
Planen er å dra med seg god følelse etter de to siste nattøktene som begge har vært veldig bra. Være hard med kompasset blir viktig. Leser kart til startpost og synes venstre ser best ut, det er det også, men kunne tjent en del på å klare å følge stien hele veien. Bra inn i posten. Deilig kurs halvveis til 2, burde kanskje bare stått på retningen, men var mer rusk i veien. Godt fornøyd når jeg så h-punktet. Kommer via hogsten til 3, litt unødvendig men inngangen blir grei. 4 er bra, løper til stien. Har god strekktid til 5, løper på grov retning der hogsten ser grei ut i starten, treffer den hvite stripa i myra som viser seg å være lettløpt. Myra er tung. Til 6 taper jeg mye tid, skulle vært nærmere streken. 7 er bra, løper på kurs og plukker detaljer. Inngangen i 8 er sløv, har jo kontroll i hogsten og tar for lett på det, taper ca 1 min. 9 er bra, har jo sett hvor jeg skal løpe ut av 8 etter bommen så tjener nok litt på det. Til 10 finner jeg et fint tråkk til stien, burde runda kollen fra stien. Litt mye sikk-sakk i myra til 11, ellers bra. 12 er bra. Til 13 blir jeg i overkant redd for å skli av på høyre siden og blir løpende litt lenge i lia. Mister brikka ut av 13 og må lete etter den, estimerer 45s tap. Roer ned etter jeg finner brikka og tar posten fint. Tuller til 15 og løper inn et gult område for tidlig. Skulle kanskje runda høyden litt mer inn i posten, men fordelen med å komme ovenfra er at jeg ser posten på lang avstand. Følger stien til mål og får overraskende god spurttid, mulig en del prøvde seg mer rett på.
Totalt sett rimelig bra, men skulle vært hardere på kompasset noen steder, kunne og burde klart å spare tid til 6, 8 og 11.
Fornøyd med å dra iland seieren i klubbmatchduellen mot Espen J, og deilig å se at de beste ikke er milevis foran.
Vis kommentarer (0)
 
Ås by Night & Fog Cup (14.01.2020) Ås by Night & Fog Cup (14.01.2020)