Archivo digital de mapas de orientación de Vegard Blomseth Johnsen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Skumringskampen finale (2019-10-21)
|
ÅbN&FC 3 (2019-12-10) >>
Mandagsrenn 1 (2019-11-18)
Categoría:
Konkurranse
Mapa/área:
Sognsvann
Organizador:
NSK
Disciplina:
Natt
Distance:
9.93 km
Time:
73:10
Average HR:
149
Maximum HR:
174
3D Rerun
Kult med nattrenn i godt felt. Starten er grei, stort sett god kontakt på kartet. Taper litt på høyrebua inn i 3 post og må jobbe på ryggene mot 4 og 5. Inn i 5 drar jeg vesentlig lenger ned enn resten av klynga og taper en del på det. Ser ikke ut som jeg var rett heller, men etter jeg snur nedi bakken tenker jeg mest på å løpe meg opp til de andre igjen. 7-13 er bra. 14 er også egentlig bra, tror gpsen vrir seg i overkant. 15 er greit, men forventer å se kolla tidligere så slipper forbi en del folk når jeg ikke ser den. 16 løper jeg på kurs med klynga til venstre for meg hele veien. Kontroll over den store kolla og ned i myra, men får ikke tak på de små kollene.
Fra 16 lever gpsen sitt eget liv. Jeg er i feil gafling på 17 og har generelt dårlig kontroll fra 16 og inn. Tenker mer på å holde klynga.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar