Night Hawk (10.08.2013)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Vestmarksetra / Gupu Gård
Distanse: 6.5 km
Tid: 50:46
Gj.sn. HR: 165
Maksimum HR: 180
Gikk ut på fellesstart. Ok gjennomført, men tungt der det er jobbeterreng, lett der det er flatere. Synes aldri jeg får opp noe ordentlig tempo heller, men det er vel ikke terrenget som barnevogntrening på asfalt og grus gir mest pay off...

5-6 Havner litt for høyt, leser inn på stor stein
10-11 Finner ikke helt fin trase, blir mye knot i skrentene etter 2/3 av strekket. Næler litt ved pytten og forstår ikke helt kartet, nøler litt inn i posten
13-14 Blir dratt for høyt i skrålia etter hogsten, blir forvirret av stien da jeg venter på den nordgånde lenger til høyre, blir mye tull her, taper 1 minutt.

Totalt tidstap ca 2 minutter. Løper på 50, ned mot 46-47 burde være innenfor rekkevidde med litt mer terrengtrening :-)
Vis kommentarer (0)
 
Night Hawk (10.08.2013)