Digitalní archív orienťáckých map pro Petter Vangen Lunåsmo
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< Sommerløpene dag 1 medel (04.07.2014)
|
Sommerløpene dag 3 lång (06.07.2014) >>
Sommerløpene dag 2 medel (05.07.2014)
Kategorie:
Konkurranse
Mapa/oblast:
Skarvdalen
Pořadatel:
Nansen IL
Země:
Norge
Disciplína:
Mellomdistanse
Výsledky
Skutečná délka:
5.24 km
Čas:
33:25
Prům. tepy:
185
Max. tepy:
199
3D Rerun
Sommerløpene i Nord-Østerdal dag 2. Mellomdistanse. Etter gårsdagens flause var jeg innstilt på å få til et godt løp i dag. Skulle egentlig være litt mer nøye med alt i dag.
S-1: God start. Presser godt opp bakkene. Rett i.
1-2: Bra.
2-3: Sikta så langt som mulig, forenklet veldig og bare løp.
3-4: Etter en god start har jeg tatt igjen mange løpere. Blir påvirket av det og orienterer ikke selv til fjerde. Dette ender da med en bom på 30 sekunder.. Unødvendig.
4-5: Bra.
5-6: Solid.
6-7: Ok.
7-8: Har egentlig kontroll, men blir igjen påvirket av andre.. De andre stopper og da gjør jeg det også. 30 sek borte.
8-9: Synes det ser grønt ut oppe på ryggen, og løper derfor nede i myrene. Det skulle jeg aldri gjort. Kiler meg helt fast i myrene og taper veldig mye på dette.
9-10: Dårlig utgang av posten og må ta mye unødvendig stigning midt på strekket. Blir også forvirret av et dyretråkk inn i posten.
10-11: Etter en dårlig periode får jeg endelig til et bra strekk.
11-12: Sikter mot gjerde og løper dit. Følger det deretter bare opp i posten. Burde løpt mer i skogen. Taper derfor litt her også.
12-13: Bra.
13-14: Bra.
14-M: Tungt.
Et greit løp teknisk. Løper godt i starten, veldig dårlig i midten og godt på slutten. Alle bommene kommer av at jeg ikke stoler nok på meg selv.
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož