Nattøkt Sognsvann (19.09.2016)
Kategori: Trening
Kart/område: Sognsvann
Distanse: 6.03 km
Tid: 48:22
Gj.sn. HR: 147
Maksimum HR: 161
Hadde problemer med printer, så måtte løpe på tosidig kart, med noe større målestokk.
Dårlig første halvdel, bra andre halvdel.

Begynner med 1 minutt bom til 1.
2 går bra.
3 også.
4 bommer jeg igjen over minuttet.
5 tør jeg ikke slippe meg langt nok ned fra stien. Henter meg inn på kollen og høydepunktet.
6 gjør jeg feil midtveis. Bra inn i posten.
7, 8, 9, 10 er alle bra.
11 tror jeg at jeg ligger over posten, men ser den plutselig ovenfor meg.
12 må jeg snu kartet. Tar av stien for tidlig helt i kartkanten og må tilbake igjen.
13 ser jeg ikke stien inn i posten, men leser bra på kurvene.
14 er bra.
Vis kommentarer (1)
 
Nattøkt Sognsvann (19.09.2016)