TC Ticino Lang hardøkt (25.03.2018)
Kategori: Trening
Distanse: 16.01 km
Tid: 115:58
"Forkorta" lang på 12,8 km og 1100 høydemeter ble vi servert. Bon appetit!(lilla sløyfe først, deretter rød)

Ikke nøye nok i starten og tenker ikke over muligheten å følge høyden ut til veien. Gjennomfører resten bra og er "bare" 20 sek bak. Videre flyter det greit i et jevnt sig og er
1 min bak Olav etter 35 min (8. post). Motivasjonen er god fram til passering siden jeg har unngått postbom. Taper dog noe til 9. (underkant av 1 min), til 14 (nesten 1:30). Burde her ha løpt rett på.

Ser Olav (startet 6 min bak) når jeg løper ut av passering og han løper inn. Fortsatt brukbart sprek. Blir kanskje litt for oppjaga og overser 3. post. Kjipt å innse feilen oppe på veien. Olav og Øystein (startet 3 min bak) er nå langt foran. Lufta går litt ut av ballongen og velger dårlige løsninger til både 8. og 12. Her går det nesten 3 min totalt.

12 min bak Olav. Langt bak og tror også det er potensiale for å løpe vesentlig fortere enn det. Likevel fornøyd med å holde ei så tøff langdistanse såpass bra. Dør ikke muskulært, noe jeg har hatt for vane å gjøre. Veivalgsfeil kan man leve med på trening, så lenge man lærer av det.
Vis kommentarer (0)
 
TC Ticino Lang hardøkt  (25.03.2018) TC Ticino Lang hardøkt  (25.03.2018)