Digitalt kartarkiv for Isak Jonsson
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Skjennungstua ned (09.11.2020)
|
O-morgen #169 (18.11.2020) >>
Sævig intervall (14.11.2020)
Kategori:
Trening
Kart/område:
Skjærsjødammen
Distanse:
8.97 km
Tid:
57:45
Gj.sn. HR:
135
Maksimum HR:
186
Fin og solid økt. 6:43, 6:30, 6:32 og 6:15 oppover etter solid heiing på sistedraget. 6:14, 5:17, 5:53 og 6:07 nedover i skogen. Holdt igjen en del for å ikke gå på noe tryn i skogen. Litt lavere kartlesingsintensitet enn det burde være, men kom meg greit gjennom uten noen større feil utenom bommen på 3. post på A-sløyfa.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
1
)
DomaObserver
:
Stabil orientering, men surt med bommen på 3. post på A-sløyfa. Viktig å løpe langt nok og stole på kompasskursen. Du vet du kan det!
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre