AOOK langdistanse Fagervannsåsen (27.05.2020)
Kategori: Trening
Kart/område: Fagervannsåsen
Distanse: 14.99 km
Tid: 98:00
Gj.sn. HR: 166
Maksimum HR: 182
Brukbar gjennomføring. Ikke noen voldsom speed, men synes det var jevnt ok driv hele veien. Sløv 30sek på 1.post og mister kontrollen et stykke når jeg er sør for Fagervann. Var ikke meningen å dra en så stor venstrebue, tror man like gjerne kan dra ganske rett på. Legger nok igjen et drøyt minutt på 9. post hvor jeg løper litt i blinde på grunn av et hull i kartet akkurat i ringen. Usikker på veivalget til 12. men tror ikke det er så aller verst. Lite sammenlikningsgrunnlag nå, men hadde jeg holdt samme fart som til 2. post og løpt rett på hadde veivalgene stort sett vært identiske i tid. Omtrent 1100m lenger rundt enn rett på. Krevende poster på slutten men får de greit. Overraskende lite sliten i mål egentlig, tror nok intensiteten ble holdt relativt lav på grunn av mye krevende orientering. 1:37:59 på klokka. Gjetter vi får se folk under 90.
Vis kommentarer (2)
 
AOOK langdistanse Fagervannsåsen (27.05.2020) AOOK langdistanse Fagervannsåsen (27.05.2020)