Archivo digital de mapas de orientación de Elias Jonsson
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< NM langdistanse (2019-09-12)
|
NM stafett (2019-09-15) >>
NM mellomdistanse (2019-09-14)
Categoría:
Konkurranse
Distance:
4.27 km
Time:
24:29
Average HR:
151
Maximum HR:
187
3D Rerun
Lysten på å løpe bedre enn på langdistansen. Greit til 1.post, men sklir litt langt venstre til 2 etter at jeg krysser skrentene. Taper litt tid til 3,4 og 5. 6,7 og 8 er bedre. Første del til 9 er også bra, men er ikke nøyaktig nok ned fra kollen og ender inn i skrenter og drit. Stoppet opp rett før 10, så ikke posten bak det grønne. Utgangen fra 11 er også dårlig, burde lagt meg nede i myra her. Skjønner at jeg er litt bak på passering, men med en god sisterunde vet jeg at jeg bør avansere. Synes jeg treffer dårlig til 14. Bedre etter det og resten er ganske bra. Er heldig og sikrer sølvet med minst mulig margin. Merker jeg sliter med flyten i orienteringen, trolig på grunn av for mange lange avbrekk de siste årene og dermed for lite o-teknisk trening de siste årene.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar