O-langtur fra Siggerud (30.12.2011)
Kategori: Trening
Kart/område: Slettåsen/Bukkesti
Disiplin: Rolig trening, 12,5 km
Distanse: 14.4 km
Tid: 115:02
Gj.sn. HR: 128
Maksimum HR: 145
Flott terreng og topp kart. 1:15000 og løp med lupe på kompasset. Hodelykt første 40 minuttene.

Ingen større bommer, men litt dårlig flyt og usikkerhet i starten. Ellers bra konsentrasjon og motivasjon.

Puls: 127/145
Vis kommentarer (0)
 
O-langtur fra Siggerud (30.12.2011)