ÅbN&FC løp 3 (10.01.2012)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Bukkesti Syd
Disiplin: Natt individuell 7,5 km
Distanse: 9.74 km
Tid: 67:57
Gj.sn. HR: 147
Maksimum HR: 159
10 cm snø på bakken og på trærne. Ellers bra terreng, kart og løype.

Kjentes tungt i starten, men følte meg bedre fysisk jo lenger jeg hadde løpt.

Ok start, men ville kanskje løpt stien rundt til høyre utfra 1.post.

Tapte ca 3 minutter på rett på varianten og gjennomføringa til 3.post. Veldig tett over den grønne myra og sjanglet meg videre etter det i tett skog. Tok meg inn ca 100 meter før posten. Bommet ca 15 sekunder på posten også.

5.posten manglet, men jeg leita kun ca 40 sekunder før jeg løp videre. Bommet så ca 1 minuttt på 6.posten fordi jeg ikke løp langt nok siste biten (følte at jeg måtte ned en markert høyde litt før posten).

Fra 6.posten til mål følte jeg at det gikk ganske bra. Løp en lang "S" på sti til 10.post, men tror det var greit nok. Ut fra 10.post så kanskje det hadde vært bedre å løpe rett nordover, tvers over den føste stien?
Vis kommentarer (0)
 
ÅbN&FC løp 3 (10.01.2012)