O-morgen #74 - gaflinger (21.12.2016)
Kategori: Trening
Kart/område: Krokhol 1:10000
Arrangør: NSK
Distanse: 8.41 km
Tid: 77:14
Gj.sn. HR: 126
Maksimum HR: 158
Årets mørkeste dag, men fint i terrenget og hadde ei lita lampe til kartlys. Løp "dueller" (egentlig på idealtid i paret) med Simen EN. Tanken var at vi skulle sette riktig fart på fellesstrekkene, og gå som to like o-maskiner i hver vår sløyfe. Et par dårlige strekk. Satt opp farta litt helt på slutten og bedre da.

Tok en opptelling og tror dette var O-morgen (felles o-teknikk onsdag morgen med klubben) nr 74 siden jeg startet som trener i klubben. I dag var vi relativt få med bare fem personer (toppnoteringen tror jeg er 13), og håper selvfølgelig at det skal gjøre en forskjell for dem som deltar. Vi har vært heldige som har fått bruke kartfilene i denne delen av Oslo, og jeg tror terrengtypen er veldig bra for god o-teknisk trening - veldig gode kart også selv om de har blitt noen år gamle.
Vis kommentarer (0)
 
O-morgen #74 - gaflinger (21.12.2016)