Digitalt kartarkiv för Anders B. Øksenholt
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Postplukk (2014-03-23)
|
Nattsvermeren (2014-04-04) >>
Stafettøkt fra Grinda (2014-03-28)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Grinda
Distans:
Stafett, natt
Sträcka:
2
Sträcka:
9.01 km
Tid:
60:55
Genomsnittlig puls:
180
Maxpuls:
189
3D Rerun
Stafett-trening med 50 andre fra ulike klubber. Nordberg hadde fiksa et artig opplegg med såkalt simulert 2. etappe, dvs "meldepost" og ukjent starttid. Gikk ut i klynga etter teten og holdt jevnt og fint sig. Ingen store feil, men noe usikker mellom 9 og 10, samt til 13. Var selvstendig og tok en gjeng som dro enda lengre ut til høyre enn meg der.
Credz til trenern for artig og bra økt!
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara