Digitalt kartarkiv för Anders Haga
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Rolig o-tek Bergermoen (2021-11-16)
|
Rolig o-tek på kart uten stier (2021-11-20) >>
6 x 1 km o-intervall Bergermoen (2021-11-19)
Kategori:
Trening
Sträcka:
6.6 km
Tid:
38:02
Genomsnittlig puls:
146
Maxpuls:
163
3D Rerun
Fin og kontrollert økt i morsomt terreng. Lett å trene på o-teknikk i høy fart med kontrollert innsats. Litt "småstressa" i starten av førstedraget. Ingen grunn til å være det, men tok meg ikke tid til å komme ordentlig på forskudd. Ellers er det mye bra. Liten bom på 1 og 6. Litt for mye sikksakkløping til 2. post. Ellers mye stabil orientering. Fløyt bra fra 6 til 11 post. Klarte å ligge på forskudd. På 11. post så løp jeg så vidt forbi gropa. Var den første gropa jeg så, men skjønte kjapt at det måtte være den jeg skulle ha siden det ikke var noen flere etter. Vanskelig med vegetasjonen i mål etter 14. post og ved 16. og 17. post. Følte jeg var riktig, men gikk litt for smått når jeg slet med å tolke vegetasjonen. Søkket på 17. post var ikke så tydelig heller. Løp litt forbi for å sjekke at jeg var riktig. Det fikk en del å si for hvilket veivalg jeg valgte til 18.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara