langdistanse trening (28.05.2013)
Kategori: Trening
Kart/område: Sandermosen
Arrangør: Nydalens SK
Land: Norge
Disiplin: langdistanse
Distanse: 8.48 km
Tid: 74:48
Middels gjennomføring. Gjorde en liten feil til førstepost. Løp mer eller mindre rett forbi uten å se posten. Måtte dermed snu og tapte ca 25 sek. Gikk rett i tredjepost, men den hang feil. Var veldig itvil, men valgte å løpe lengre nordøst, pga jeg hørte noen stemmer der. Fant dermed posten. Til neste post orienterte jeg fra 3 post, men bommet pga at utgangspunktet ikke stemte med virkeligheten. Leste meg relativt raskt inn, men gadd ikke å løpe tilbake, så fortsatte mot 5 post. Til 10 post stoppet jeg litt for tidelig, men skjønte feilen og fortsatte raskt opp mot posten. Til 16 post var planen å orientere på den grønne vegitasjonen, men det var umulig, siden den ikke stemte. Kom derfor litt for langt, og fikk en liten snurr.

Var fysisk tung på starten av økten, men det løsnet etterhvert. Hadde faktisk ganske god fart på slutten! Lå litt under et klassisk langdistansetempo!
Vis kommentarer (3)
 
langdistanse trening (28.05.2013)