25-mannatrening (30.09.2023)

Kan ikke huske å ha vært så spent, nervøs og gira før en trening noen gang. Skal endelig igjen løpe så fort jeg kan fra start til mål uten å holde igjen pga. Forventer å få svar på 3 viktige spørsmål i dag. Hvor bra/dårlig er formen etter flere måneder forsiktig opptrapping av rolig trening, men nesten ingen hardøkter? Hvordan står det til med o-teknikken? Og ikke minst, tåler jeg egentlig å løpe for fullt?
Arbeidsoppgavene jeg har sett meg ut på forhånd er å være nøye med kompasset, og å lese mye kart. Siden det er jeg som arrangerer treningen har jeg nok av andre ting å tenke på fram til startøyeblikket, og det var egentlig like greit.

1: Er godt posisjonert idet fellesstarten går, og får en fin posisjon ut fra start. Tror stiene ikke stemmer helt her, men leste meg inn på flata ved siden av gaflingen lengst nord. Får posten fint og er nr 2 like bak Alan.
2: Følger etter Alan. Han siger gradvis litt ifra, og mister han av syne siste biten. Litt venstre, men får den greit.
3: Ganske greit å følge sti og la seg lede av stupet inn i posten. Tar igjen Alan og Kasper inn i posten, mens Oskar L kommer opp bakfra.
4: Litt svingete, men tror ikke det er så ille. Har egen gafling og de andre forsvinner. God kontroll inn i posten.
5: Bra. Bortsett fra et par løpere som krysser med annen gafling løper jeg alene.
6: Helt alene nå, men tror Alan, Oskar og kanskje noen flere er foran. Tungt opp bakken, har hatt blodsmak i munnen siden 2.post. Blir litt svingete når jeg skal følge noen stier, holder på å løpe feil sti, og mister stien. Men bra inn i posten.
7: Bra
8: Bra. Lite kartstopp ved den siste myra for å ikke gjøre noe dumt inne i det grønne.
9: Går for høyre. Må stoppe i et stikryss for å velge riktig. Under stupet er det ingen sti, bare en liten innsjø. Opp bakken blir jeg minnet på hvor vondt det kan være å være i dårlig form. Ser Filip bak meg.
10: Når jeg endelig kommer opp bakken går det bra.
11: Ok
12: Legger inn en liten kartstopp nede i det første søkket for å få kontroll på hva som er hva. Deretter bra.
13: Da jeg la løypa så jeg at stien rundt kunne være lurt her. Blir en liten bom når jeg overkompenserer.
14: Bra, bortsett fra den lille buen vekk fra streken. Ser plutselig Deisz, som ble sendt ut et drøyt minutt før fellesstarten, når han løper ut av gaflingsposten. På min post møter jeg også Oskar igjen.
15: Jobber hardt bak Oskar.
16: Bra veivalg. Tar Oskar når han drar lengre ut på myra. Deilig å kjenne at det fortsatt er litt å trøkke til med over myra.
17: Bra. Slipper heldigvis spurte.

Småkvalm, veldig sliten, men også storfornøyd i mål. Kan konstatere at formen er bedre enn jeg trodde. Klarer jeg holde ganske bra fart, og når orienteringen sitter er jeg kun et lite minutt bak Alan som var raskest på langløypa. Skal sies at jeg nok hadde en liten fordel som løypelegger. Hamstring kjentes bra ut underveis og etterpå, men det endelige svaret her kommer ikke før om et par dager.
7 dager igjen!