Digitalt kartarkiv for Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< JWOC-testløp sprint (06.08.2021)
|
O-teknikk Sevatdalen (08.08.2021) >>
JWOC-testløp forlenga mellom (07.08.2021)
Kategori:
Konkurranse
Kart/område:
Ripan
Resultat
Distanse:
7.49 km
Tid:
41:52
Gj.sn. HR:
168
Maksimum HR:
185
3D Rerun
Fint terreng. Ikke optimal løping de to første postene. Til 2 burde jeg lagt meg noen kurver ned for å unngå opp og ned i alle søkkene. Føler jeg sliter med retningsløpinga på det flate området, og må ofte justere retninga ut fra detaljene. Bommer 30 sek på 6.post. Greit videre. Burde gått enda mer rett på til 13.post. Får skikkelig magesmerter rett før 13.post, og klarer bare å gå de neste par strekkene. Må også sette meg ned litt på vei til 14. Taper ca 2 min på denne perioden. Klarer å begynne å jogge opp mot 16, og kan løpe på ganske bra mot slutten, selvom litt av flyten og motivasjonen er borte. Seigt løp med en del ok løping, men kjipt med magesmertene. Følte meg ikke veldig sprek, og skulle gjerne hatt en bedre dag i et slikt terreng.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre