Arquivo digital de mapas de orientação de Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< O-intervall Øvre Blanksjø (22-04-2021)
|
AOOK langdistanse (01-05-2021) >>
Langdistanse Jondalen (24-04-2021)
Categoria:
Trening
Distância:
9.57 km
Tempo:
70:30
Pulsação média:
164
Pulsação máxima:
183
3D Rerun
Tøff forkortet langdistanse i Maridalsalpene. Litt ruskete start med en liten sving inn i 2, og en bom på i overkant av minuttet til 3. Også litt sløv løping til 5 når jeg tar av stien for tidlig. Usikker på veivalget til 7, men synes inngangen fra venstre ser bra ut. Løser nok ikke strekket på den beste måten, men kom meg sånn tålelig greit gjennom, og treffer posten fint. Ville kanskje løpt en høyrebue om jeg skulle løpt på nytt. Bra veivalg til 9, men roter bort nesten 2 min inne i ringen. Merkelig at jeg ikke så skjermen første gangen. Liten sving til 10 også. 13.strekket kunne vært bedre gjennomført. Stort sett greit derfra inn til mål. Totalt sett ok fornøyd. Kanskje litt for mange feil, men vanskelig å gå rent gjennom i en slik løype.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar